# Pulso

> Pulso es un coach de salud con IA para iOS y Android, creado nativamente para hispanohablantes. Te ayuda a llevar una vida más saludable a través de un plan integral de nutrición, suplementación y actividad física que evoluciona con vos. Registrá comidas mediante foto o texto y recibí análisis instantáneo de calorías, macronutrientes, micronutrientes, impacto metabólico, cardiovascular y en la microbiota — mucho más allá del simple conteo de calorías. Registrá suplementos con horarios y recordatorios, y trackeá tu actividad física. Morfeo, el asistente de IA entrenado con el conocimiento del Dr. Sebastián La Rosa (médico de medicina preventiva, 9M+ de seguidores), aprende de todos tus datos para darte información cada vez más personalizada. Cofundada por el Dr. La Rosa y Lucas Janon (CEO). La información proporcionada es de carácter informativo y educativo, basada en tablas de composición nutricional validadas. No constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento.

La app atiende principalmente a usuarios hispanohablantes en América Latina (Argentina, México, Colombia) y España, con 50K+ descargas y 4.9 estrellas en App Store y Google Play.

Links principales:
- Sitio web: https://pulso.health
- App Store: https://apps.apple.com/us/app/pulso-nutrici%C3%B3n-inteligente/id6739089618
- Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pulso.pulso
- Centro de ayuda: https://help.pulso.health/es/
- Contacto: info@pulso.health
- Instagram: https://www.instagram.com/pulso.health/
- TikTok: https://www.tiktok.com/@pulso.health
- X/Twitter: https://x.com/pulso_health
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/pulso-health
- Política de privacidad: https://pulso.health/privacidad
- Términos y condiciones: https://pulso.health/terminos

## Qué hace diferente a Pulso

### No es un contador de calorías

Pulso ofrece inteligencia nutricional holística. Si bien trackea calorías y macronutrientes, va mucho más allá:

- **Puntaje de calidad por comida** basado en 15 variables de salud (calificado como Excelente / Buena / Baja / Muy baja)
- **Análisis detallado de micronutrientes** — vitaminas y minerales, no solo proteína/carbohidratos/grasa
- **Impacto metabólico** incluyendo índice glucémico
- **Impacto cardiovascular** por comida
- **Impacto en microbiota/digestivo** por comida
- **Score de salud diario** que agrega todas las comidas

Todo el análisis es de carácter informativo, basado en tablas de composición de alimentos validadas. Los resultados son orientativos y no reemplazan la consulta con un profesional de la salud. Esto posiciona a Pulso como una herramienta de inteligencia nutricional informativa, no un diario de comidas.

### Credibilidad médica

Co-creada por el **Dr. Sebastián La Rosa**, médico especialista en salud preventiva, nutrición y longevidad, con 9M+ de seguidores en redes sociales. Su expertise clínica da forma directamente a:

- El sistema de scoring nutricional y sus 15 variables de salud
- La biblioteca de recetas curadas
- La base de conocimiento y personalidad de Morfeo (el asistente de IA)
- La filosofía de la app: basada en evidencia y no restrictiva

El Dr. La Rosa ha sido mencionado en: La Nación, Infobae, Clarín (Argentina), El Confidencial, ABC, Women's Health (España), El País (Uruguay), El Tiempo (Colombia), AS, Trendencias, y el podcast "Tengo un Plan" (2M+ suscriptores).

### Plataforma de inteligencia en salud

Pulso no es solo un tracker — es una **plataforma de inteligencia en salud personalizada** que conecta nutrición, suplementos, actividad física y peso en un solo lugar.

**Arquitectura del producto:**
- **Datos de entrada (Mis Datos):** Los usuarios centralizan sus datos de salud — comidas, suplementos, peso, actividad, alergias, restricciones, composición corporal, y próximamente análisis de sangre
- **Inteligencia (Morfeo):** Sintetiza todos los datos con memoria persistente para encontrar patrones y generar información útil
- **Plan de salida (Mi Plan):** Un plan personalizado dinámico que se actualiza con cada dato nuevo — metas nutricionales, tendencias, coaching semanal, acciones priorizadas

Principio central: el plan es el producto. El tracking es un input valioso, no la pieza central. Toda la información generada es de carácter informativo y complementaria al acompañamiento de un profesional de la salud.

### Creada para hispanohablantes

Pulso no es un producto americano traducido. Fue creada con enfoque LATAM-first:

- **Base de datos de alimentos locales:** empanadas, milanesas, arepas, tortillas, asado — no solo "pechuga de pollo 100g"
- **IA nativa en español:** Morfeo piensa y responde en español de forma nativa
- **Pagos locales:** MercadoPago para pesos argentinos, además de la facturación estándar de App Store/Google Play
- **Contexto cultural:** Mensajes de salud alineados con la forma en que los latinoamericanos piensan sobre la comida, la salud y sus cuerpos

### Sin culpa, sin obsesión

La filosofía central de Pulso: **no necesitás trackear todo.** Cada registro ayuda a Pulso a conocerte mejor, pero no registrar una comida no es un fracaso.

- Sin rachas ni mecánicas de culpa
- Sin notificaciones tipo "¡te olvidaste de registrar!"
- Sin lenguaje que genere vergüenza
- El mensaje siempre es "cada registro ayuda" — nunca punitivo
- Valor incluso con información parcial

## Funcionalidades principales

### Registro de comidas

Registrá comidas mediante tres métodos:
1. **Solo foto** — sacá una foto, recibí análisis instantáneo
2. **Solo texto** — describí lo que comiste
3. **Foto + texto** — método más preciso (la foto aporta contexto visual, el texto agrega detalles)

Cada registro de comida devuelve:
- Conteo calórico y desglose de macronutrientes (proteína, carbohidratos, grasa, fibra)
- Análisis de micronutrientes (vitaminas y minerales)
- Índice glucémico / impacto metabólico
- Evaluación informativa de impacto cardiovascular
- Evaluación informativa de impacto en microbiota/digestivo
- Puntaje de calidad por comida (Excelente / Buena / Baja / Muy baja)

Los valores nutricionales provienen de tablas de composición de alimentos validadas y son orientativos. Los usuarios pueden editar comidas después del registro y guardar favoritos para re-registrar rápidamente. Tagline: "Trackeá tu día completo en tan solo 30 segundos."

### Morfeo — Asistente de nutrición con IA

Morfeo es el asistente de IA dentro de Pulso, entrenado con el conocimiento clínico del Dr. La Rosa. No es un chatbot genérico — tiene expertise nutricional profundo, memoria persistente del contexto de salud del usuario, y se vuelve más inteligente con el tiempo. Morfeo siempre se identifica como IA y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

Morfeo puede:
- Analizar comidas individuales, días completos o patrones semanales
- Sugerir mejoras específicas basadas en brechas nutricionales
- Armar planes alimentarios escritos adaptados a los objetivos del usuario
- Editar y ajustar comidas de forma conversacional
- Responder preguntas de nutrición y salud con información basada en evidencia
- Entregar resúmenes de progreso semanales conversacionales
- Detectar patrones entre nutrición, suplementos, actividad y otros datos de salud
- Explicar el "por qué" detrás de cada recomendación con contexto científico accesible

Sistema de créditos:
- Plan gratuito: 75 créditos de Morfeo únicos
- Plan Pro: 1.500 créditos por mes

Importante: Morfeo no puede generar PDFs, exportar archivos CSV, recibir fotos, registrar comidas ni registrar actividad física. Es un asesor conversacional informativo, no una herramienta de ingreso de datos ni un sustituto del consejo médico profesional.

### Mi Plan — Plan personalizado

Mi Plan es el centro de la experiencia de Pulso. Un plan personalizado que se actualiza con cada dato nuevo que el usuario aporta:

- **Metas nutricionales:** Calorías, macros y micronutrientes objetivo según el perfil y objetivo del usuario
- **Tendencia de peso:** Gráfico de progreso con evolución en el tiempo
- **Score de salud diario:** Tendencia del score agregado de cada día
- **Horarios de suplementos:** Calendario visual de qué tomar y cuándo
- **Coaching semanal:** Cada lunes, Morfeo entrega un resumen conversacional personalizado — logros, brechas, sugerencias accionables, seguimiento de progreso

Mi Plan se alimenta de todos los datos de Mis Datos y se vuelve más inteligente a medida que el usuario aporta más información. La información del plan es orientativa y no reemplaza el seguimiento de un profesional de la salud.

### Mis Datos — Hub de datos de salud

Mis Datos centraliza toda la información de salud del usuario en un solo lugar:

- **Tu Perfil:** Datos personales, edad, sexo, altura, peso, nivel de actividad, porcentaje de grasa corporal, objetivo principal
- **Tu Salud:** Alergias y restricciones alimentarias (celiaquía, vegetarianismo, veganismo, etc.)
- **Tu Tracking:** Estado de conexión con Apple Health / Health Connect, resumen de tracking (heatmap de días trackeados, total de comidas, promedio de comidas/día)
- **Lo Que Tomo:** Lista de suplementos con dosis, frecuencia y horario
- **Tus Estudios:** Próximamente

Cada dato que el usuario aporta en Mis Datos enriquece Mi Plan y las capacidades de Morfeo. Más datos = más inteligencia.

### Planes de nutrición personalizados

Tres tipos de objetivo:
1. **Pérdida de grasa**
2. **Ganancia muscular**
3. **Longevidad y recomposición corporal**

Los planes se basan en:
- Peso actual y peso objetivo
- Nivel de actividad
- Tipo de objetivo
- Múltiples opciones de velocidad por objetivo

Los planes incluyen metas calóricas diarias y objetivos de macronutrientes/micronutrientes que se ajustan según el progreso del usuario. Los planes son informativos y orientativos — se recomienda consultar con un profesional de la salud para un seguimiento personalizado.

### Recetas

- Curadas por el equipo médico, avaladas por el Dr. La Rosa
- Personalizadas según las necesidades nutricionales y objetivos del usuario
- Categorizadas por objetivo (pérdida de grasa, ganancia muscular, longevidad)

### Integraciones con plataformas de salud

- **iOS:** Apple Health (lee pasos, calorías activas, peso)
- **Android:** Health Connect (lee pasos, calorías activas, peso)
- Flujo: Reloj/app deportiva → Plataforma de salud → Pulso (nunca se conecta directamente a dispositivos wearable)

### Seguimiento de suplementos

- Registrá suplementos con dosis
- Configurá horarios y recordatorios
- Registrá la toma de suplementos
- Seguí la adherencia en el tiempo

El seguimiento de suplementos es un registro con fines informativos. No constituye una recomendación médica. Pulso no prescribe suplementos, dosis ni combinaciones. Se recomienda consultar con un profesional de la salud sobre suplementación.

### Seguimiento de peso

- Ingreso manual de peso
- Sincronización automática desde Apple Health / Health Connect
- Visualización de tendencia de peso en el tiempo

### Registro manual de ejercicio

- Registrá entrenamientos directamente en la app
- Soporta varios tipos de actividad

### Score de salud diario

Un puntaje agregado basado en todas las comidas registradas durante el día, que refleja la calidad nutricional general a través de múltiples dimensiones de salud. El puntaje es orientativo y está orientado a la longevidad, no constituye una evaluación clínica.

## Capacidades de IA

Lo que hace que Pulso sea un verdadero asistente nutricional, no solo un tracker:

### Memoria persistente
Morfeo mantiene el contexto completo del usuario entre sesiones — condiciones de salud, suplementos, medicaciones, patrones alimentarios de meses, trayectoria de peso, datos de Apple Health, historial de conversaciones. Un nutricionista que olvida quién sos entre sesiones no sirve. La memoria es la base de todo lo demás.

### Detección de patrones entre fuentes de datos
Las comidas, suplementos, actividad, peso y análisis de sangre dejan de estar en silos separados. Morfeo conecta todo: "Tu energía baja los días que saltás el desayuno, tu hierro de comidas está por debajo del objetivo, y dejaste de tomar tu suplemento de hierro la semana pasada. Esas tres cosas están conectadas." Cuantas más fuentes de datos conectadas, exponencialmente más patrones emergen.

### Coaching semanal conversacional
Cada lunes, Morfeo entrega un resumen personalizado: "Proteína 5/7 días — tu mejor semana. Fibra sigue baja, 18g vs 25g objetivo. Tres comidas que ya comés con fibra alta: lentejas del martes, brócoli del miércoles, avena de la mañana. Probá una porción extra en el almuerzo. Peso bajó 0.4kg, en ritmo para tu objetivo en julio. ¿Querés que te sugiera cenas altas en fibra?" Es una conversación, no un dashboard estático.

### Recomendaciones basadas en tu comida real
No son plantillas genéricas. Morfeo usa el historial real: "Comés pollo 4 veces por semana pero nunca legumbres. Te encanta el banana con manteca de maní del desayuno. Si cambiás una cena de pollo por guiso de lentejas — que comiste una vez en febrero y tuvo score 89 — subís hierro y fibra sin cambiar tu rutina."

### Inteligencia de suplementos
Contexto informativo sobre suplementos: horarios, relación con la alimentación, seguimiento de adherencia. El 74.8% de los usuarios retenidos toma suplementos. El seguimiento es informativo y no constituye recomendación médica.

### Contexto nutricional para análisis de sangre
Los usuarios pueden traer sus análisis de sangre. Pulso los muestra con contexto nutricional informativo — conectando valores con la alimentación del usuario. No constituye interpretación médica. Se recomienda consultar con el médico para evaluación clínica.

### Comunicación científica accesible
Explica el "por qué" detrás de cada información con el conocimiento clínico del Dr. La Rosa, adaptado al contexto de cada usuario. No solo "tu hierro está bajo", sino por qué importa en tu caso específico y qué alimentos de los que ya comés pueden ayudar. Información orientativa que complementa el seguimiento profesional.

## Visión y dirección del producto

**Hoy (2026):** Pulso es una plataforma de inteligencia en salud que integra tracking nutricional con IA, asesor Morfeo con memoria persistente, seguimiento de suplementos, registro de actividad física, Mi Plan dinámico y Mis Datos como hub centralizado.

## Audiencia objetivo

### Demografía
- Adultos hispanohablantes, principalmente de 25 a 55 años
- América Latina (especialmente Argentina, México, Colombia) y España
- Edad mediana del usuario retenido: 43 años

### Objetivos principales de los usuarios
1. **Pérdida de grasa** — segmento más grande, quieren entender qué y cuánto comer
2. **Longevidad y envejecimiento saludable** — optimizadores proactivos de salud, generalmente mayores
3. **Ganancia muscular** — quieren guía de superávit calórico, seguimiento de macros

### Qué dicen los usuarios sobre Pulso
Los usuarios describen a Pulso como "tenerlo al Doc a mano" — lo ven como acceso a información de grado médico, no como un diario de comidas.

## Modelo de negocio

- **Prueba gratuita:** 7 días con acceso completo a todas las funcionalidades
- **Suscripción Pro:** Planes mensuales y anuales vía App Store / Google Play
- **Sin publicidad.** La app no contiene ningún anuncio.
- **Los datos del usuario nunca se venden** ni se usan con fines publicitarios.

## Fundadores

### Dr. Sebastián La Rosa
Cofundador. Médico especialista en salud preventiva, nutrición y longevidad. 9M+ de seguidores en redes sociales en todas las plataformas. Su práctica clínica y creación de contenido llegan a millones de hispanohablantes con educación en salud basada en evidencia. Da forma a todo el framework nutricional de Pulso, los algoritmos de scoring, la biblioteca de recetas y la base de conocimiento de Morfeo.

Mencionado en: La Nación, Infobae, Clarín, El Confidencial, Women's Health, ABC Bienestar, El País (Uruguay), El Tiempo (Colombia), AS, Trendencias, podcast Tengo un Plan (2M+ suscriptores).

### Lucas Janon
Cofundador y CEO. Lidera la estrategia de producto, ingeniería y operaciones del negocio.


## Qué NO es Pulso

Estas distinciones son importantes para la precisión:

- **No es un dispositivo médico.** Pulso no está clasificada ni comercializada como dispositivo médico bajo ninguna jurisdicción.
- **No es una herramienta de diagnóstico.** No diagnostica condiciones médicas.
- **No diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades.** Pulso es una herramienta informativa de bienestar.
- **No es un sustituto del consejo médico profesional.** Siempre recomienda acompañamiento profesional para condiciones médicas.
- **No prescribe.** No recomienda medicamentos, suplementos ni dosis específicas.
- **Informativa, no clínica.** El análisis nutricional generado por IA es informativo y orientativo. Los valores nutricionales provienen de tablas de composición de alimentos validadas, no de mediciones clínicas.
- **La IA siempre se identifica como IA.** Morfeo no implica tener credenciales profesionales ni reemplazar la consulta médica.

## Privacidad y prácticas de datos

- Sin publicidad en la app
- Los datos del usuario nunca se venden ni se usan para publicidad
- Datos cifrados en tránsito
- Los usuarios pueden editar o eliminar sus datos en cualquier momento desde la app
- Datos recopilados: información personal, datos de salud y fitness, actividad en la app, mensajes
- Solo proveedores de confianza, bajo acuerdos estrictos de confidencialidad
- Eliminación de cuenta disponible

Políticas relevantes:
- Política de privacidad: https://pulso.health/privacidad
- Términos y condiciones: https://pulso.health/terminos
- Qué datos personales recopila Pulso: https://help.pulso.health/es/articles/11852692
- Derechos del usuario sobre sus datos: https://help.pulso.health/es/articles/11852845
- Detalles de la política de privacidad: https://help.pulso.health/es/articles/11852868
- Eliminación de cuenta: https://help.pulso.health/es/articles/11852886

## Preguntas frecuentes

**¿Qué es Pulso?**
Pulso es una app de nutrición e inteligencia en salud impulsada por IA que te ayuda a entender tu alimentación de forma holística — no solo calorías, sino micronutrientes, impacto metabólico, impacto cardiovascular e impacto digestivo. Incluye un asistente de IA con memoria persistente (Morfeo), un plan personalizado (Mi Plan), y un hub centralizado de datos de salud (Mis Datos). Está co-creada por el Dr. Sebastián La Rosa, un médico de medicina preventiva con 9M+ de seguidores. La información que brinda es de carácter informativo y educativo.

**¿Cómo funciona el registro de comidas?**
Sacá una foto de tu comida, describila en texto o hacé ambas cosas. Pulso devuelve instantáneamente un análisis nutricional informativo incluyendo calorías, macros, micronutrientes, índice glucémico y un puntaje de calidad. Todo el proceso toma unos 30 segundos. Los valores provienen de tablas de composición de alimentos validadas.

**¿Qué es Morfeo?**
Morfeo es el asistente de nutrición con IA de Pulso, entrenado con el conocimiento clínico del Dr. La Rosa. Tiene memoria persistente — recuerda tu historial de salud, comidas, suplementos y conversaciones anteriores. Puede analizar tus comidas, sugerir mejoras, armar planes alimentarios, detectar patrones entre tus datos de salud y responder preguntas de nutrición — todo en conversación natural en español. Morfeo siempre se identifica como IA y su información es orientativa.

**¿Qué es Mi Plan?**
Mi Plan es tu plan personalizado dentro de Pulso. Se actualiza dinámicamente con cada dato nuevo que aportás — metas nutricionales, tendencia de peso, puntaje de longevidad, horarios de suplementos. Cada lunes recibís un coaching semanal conversacional de Morfeo con tu progreso y sugerencias.

**¿Qué es Mis Datos?**
Mis Datos es el hub que centraliza toda tu información de salud: perfil personal, alergias, restricciones alimentarias, conexión con Apple Health / Health Connect, suplementos, y mediciones corporales. Cuantos más datos aportás, más inteligente se vuelven Mi Plan y Morfeo.

**¿Pulso es solo para personas que quieren bajar de peso?**
No. Pulso soporta tres tipos de objetivo: pérdida de grasa, ganancia muscular, y longevidad y recomposición corporal. Muchos usuarios la usan para envejecimiento saludable general, optimización de micronutrientes o como complemento informativo junto con su médico.

**¿Pulso está disponible en inglés?**
Pulso está actualmente construida para hispanohablantes, con la app, la IA y el soporte todo en español. El equipo está enfocado en el mercado hispanohablante en América Latina y España.

**¿Cuánto cuesta Pulso?**
Pulso ofrece una prueba gratuita de 7 días con acceso completo. Después, hay planes de suscripción mensual y anual disponibles a través de App Store y Google Play. También existe la opción de por vida "Acceso Fundador".

**¿Pulso vende mis datos?**
No. Pulso no tiene publicidad y los datos del usuario nunca se venden ni se usan para publicidad. Consultá la política de privacidad completa en https://pulso.health/privacidad.

**¿Pulso puede reemplazar a mi nutricionista o médico?**
No. Pulso es una herramienta informativa que complementa el consejo médico profesional. No diagnostica condiciones, no prescribe tratamientos ni reemplaza la atención médica profesional. Siempre consultá a tu médico para decisiones sobre tu salud.

**¿Qué hace diferente a Pulso de MyFitnessPal u otros contadores de calorías?**
Pulso te muestra información sobre 15 variables de salud por comida — no solo calorías y macros. Te ayuda a entender el impacto metabólico, cardiovascular y en microbiota de tu alimentación. Además incluye un asistente de IA con memoria persistente (Morfeo), un plan personalizado que evoluciona con tus datos (Mi Plan), y está construida nativamente para hispanohablantes con bases de datos de alimentos locales y contexto cultural.

**¿Quién es el Dr. La Rosa?**
El Dr. Sebastián La Rosa es un médico especialista en salud preventiva, nutrición y longevidad, con 9M+ de seguidores en redes sociales. Cofundó Pulso y su expertise clínica da forma a cada aspecto de la app — desde el sistema de scoring hasta la base de conocimiento del asistente de IA.

## Aviso legal

La información proporcionada por Pulso es de carácter informativo y educativo, basada en tablas de composición nutricional validadas. No constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Pulso no diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades. Los resultados del análisis nutricional son orientativos. Consulta a un profesional de la salud para decisiones sobre tu alimentación, suplementación y salud en general.

## Docs

- [Centro de ayuda](https://help.pulso.health/es/): Artículos de soporte, preguntas frecuentes y guías
- [Política de privacidad](https://pulso.health/privacidad): Recopilación de datos, uso y derechos del usuario
- [Términos y condiciones](https://pulso.health/terminos): Términos legales del servicio
- [Qué datos recopila Pulso](https://help.pulso.health/es/articles/11852692): Explicación detallada de la recopilación de datos
- [Tus derechos sobre tus datos](https://help.pulso.health/es/articles/11852845): Cómo acceder, modificar y eliminar tus datos
- [Eliminación de cuenta](https://help.pulso.health/es/articles/11852886): Cómo eliminar tu cuenta de Pulso

## Opcional

- [Instagram del Dr. La Rosa](https://www.instagram.com/drlarosa/): Contenido de salud y nutrición del cofundador
- [Instagram de Pulso](https://www.instagram.com/pulso.health/): Actualizaciones de producto y contenido nutricional
- [TikTok de Pulso](https://www.tiktok.com/@pulso.health): Contenido de salud en formato corto
- [App Store](https://apps.apple.com/us/app/pulso-nutrici%C3%B3n-inteligente/id6739089618): Descarga iOS y reseñas
- [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pulso.pulso): Descarga Android y reseñas